Jóvenes - 5 min de lectura

¿Cuáles son los 6 principales beneficios de la inteligencia emocional?

Descubre algunos beneficios que aporta el desarrollo de la inteligencia emocional.

Autor: Fundación Calma

2023-10-03

Conoce 7 beneficios que brinda la inteligencia emocional en tu vida

Durante los últimos años, la inteligencia emocional ha sido reconocida y ha ganado mayor relevancia por su papel en el desarrollo individual, grupal y organizacional.

¿Pero, qué significa? 
Cuando se habla de inteligencia emocional, se refiere a la capacidad que tiene un individuo para reconocer y manejar sus emociones de forma adecuada.

En ese sentido, la inteligencia emocional es una herramienta importante para el éxito académico. Por lo cual, educar emocionalmente desde la escuela permite una mejor convivencia, fomenta la igualdad, facilita la comunicación y reduce la violencia; lo que a su vez, contribuye a mejorar los resultados académicos y la relación de los niños con su entorno.

La IE, en el ámbito laboral, está relacionada con un aumento en la productividad y es considerado un elemento predictor de éxito. Cuando se desarrolla la inteligencia emocional de los colaboradores, se genera un ambiente de trabajo más sano; por ese motivo es clave percibir, comprender y utilizar estas emociones de forma positiva para la mejora de las relaciones sociales.

1. Eleva tu desarrollo personal

2. Mejora las relaciones interpersonales

3. Mejor desempeño en el trabajo

4. Aumenta la motivación, ayudando alcanzar metas

5. Ayuda a conciliar mejor el sueño

6. Ayuda a disminuir la ansiedad y superar la depresión

Más recursos sobre los trastornos de salud mental
Aprende más sobre este tema en nuestro curso "Bullying Jóvenes ayúdanos a continuar nuestra labor por un mundo sin violencia, encuentra este curso y otros más aquí.

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