Introducción

Este curso promueve el desarrollo de la inteligencia emocional a través del autoconocimiento, la empatía y la regulación afectiva. A lo largo de cuatro módulos, los participantes aprenderán a identificar, expresar y gestionar sus emociones de manera consciente, fortaleciendo su bienestar personal y sus relaciones interpersonales. La propuesta mezcla reflexión, práctica y herramientas para una vida emocionalmente saludable.